MINDFULNESS PARA EL BIENESTAR: EMPRESAS SALUDABLES

Fecha: Del 03/10/2022 al 21/11/2022
Hora: todos los lunes de 16:00 – 18:00
Lugar: Garaia Parke Teknologikoa, Goiru 1, 20500 Arrasate-Mondragon
Organizador: ingroup
Precio: 420€ *

* Esta formación sería bonificable a través de la Fundación Tripartita. El coste bonificable sería 208€. Los trabajadores socios de empresas cooperativas no tienen el acceso a esta bonificación.

El entorno de incertidumbre en el que vivimos, la infinidad de estímulos a los que estamos expuestos y el ritmo de vida vertiginoso que llevamos crea un caldo de cultivo para una vida en “piloto automático”, donde apenas nos damos cuenta de lo que realmente pasa a nuestro alrededor, ya que vamos enganchando una tarea con otra. El resultado ya lo sabemos: insatisfacción, estrés, ansiedad…, y otros problemas de salud.

La infinidad de estudios científicos en la materia corroboran los beneficios que la práctica de mindfulness nos aporta:

• Mayor capacidad de concentración
• Mayor claridad mental
• Mejor regulación emocional
• Mayor capacidad de toma de decisiones
• Disminución del estrés
• Mayor creatividad
• Mayor bienestar personal

Dirigido a

Personas interesadas en mejorar su bienestar integral a través del entrenamiento en mindfulness.

Ponente

Pilar Romero

Directora de Desarrollo organizacional en ingroup, coach de equipos e instructora de mindfulness.