Las emociones son fundamentales para la vida, sin ellas no podríamos recordar, aprender, ni tener relaciones sociales. Su principal función es proporcionar tendencias de comportamiento adecuadas para determinadas situaciones. Es fundamental desarrollar conciencia plena para poder reconocer las emociones y saber expresarlas de forma adecuada, pudiendo así responder de un mondo elegido en lugar de reaccionar de forma automática.
Por otra parte, hay algunas emociones con las que nos podemos bloquear, o tenemos mayores dificultades para gestionar, y pueden llegar a ser perjudiciales para la salud y las relaciones personales porque activan la reacción del estrés y generan un desequilibrio interno. Ignorar o reprimir las consecuencias negativas, sino que las aumenta.
Gestionar adecuadamente nuestras emociones, generan mayores niveles de bienestar. Gestionar adecuadamente nuestras emociones en el trabajo. también incide en el bienestar laboral.
snunes@lksnext.com | 902 540 990
Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.
Más información sobre nuestra política de cookies.
Las cookies técnicas, son aquellas que permiten al usuario la utilización de las diferentes opciones o servicios que en ella existan como, por ejemplo, controlar el tráfico y la comunicación de datos, identificar la sesión, acceder a partes de acceso restringido. Además, se incluyen aquéllas que permiten la gestión, de la forma más eficaz posible, de los espacios publicitarios que, en su caso, el editor haya incluido en base a criterios como el contenido editado o la frecuencia en la que se muestran los anuncios.
Las funcionales, en cambio, son aquellas que permiten que un sitio web almacene información ya introducida (como el nombre de usuario, el idioma o la ubicación actual) y ofrecen al usuario características mejoradas y más personalizadas.
Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.
Las cookies de análisis son aquellas que permiten el seguimiento y análisis del comportamiento de los usuarios.
Las cookies publicitarias son aquellas que permiten la gestión, de la forma más eficaz posible, de los espacios publicitarios. Almacenan información del comportamiento de los usuarios obtenida a través de la observación continuada de sus hábitos de navegación, lo que permite desarrollar un perfil específico para mostrar publicidad.
¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!
